La GINNASTICA ARTISTICA è……“Arte in movimento, nascita e sviluppo del carattere, scioltezza, flessibilità, espressione, un perfetto senso dell’equilibrio, coraggio, concentrazione”.
E’ uno sport olimpico maschile e femminile, ma indipendentemente dal livello al quale viene praticato, la preparazione di base è così ampia, profonda e completa che offre a chi la pratica un generale miglioramento delle capacità motorie e della coordinazione.
Le specialità maschili sono il corpo libero, il cavallo con maniglie, gli anelli, il volteggio, le parallele simmetriche o pari, la sbarra
Tra le specialità femminili della ginnastica artistica vi sono quelle con caratteristiche simili alle specialità maschili, come il corpo libero, ma eseguito con accompagnamento musicale, e il volteggio; altre invece completamente diverse: le parallele asimmetriche, la trave .
La Ginnastica Artistica è uno sport tecnico che richiede un elevato impegno muscolare ed è, soprattutto, uno sport completo in quanto attiva tutti i distretti muscolari.
In questa attività vengono privilegiate doti quali la forza, la coordinazione, la destrezza, l’equilibrio, la velocità, la scioltezza e il senso del ritmo, mezzi fondamentali per la costruzione di uno schema motorio adatto allo svolgimento di qualsiasi altra disciplina sportiva.
La preparazione di base è così ampia e profonda da offrire a chi la pratica un generale miglioramento delle capacità motorie, indipendentemente se potrà o no diventare un campione.
E’ un cosiddetto sport di destrezza, la dote principale è quella coordinativa e la destrezza occupa una posizione particolare in seno alle varie qualità fisiche. La destrezza è la capacità di essere padroni di coordinazioni complesse di movimento, di poter apprendere e perfezionare rapidamente abilità di movimento e di utilizzare razionalmente queste abilità ed opportunamente adattarle in relazione alle esigenze di una situazione mutevole.
La ginnastica artistica è uno sport che dà molte soddisfazioni, il riuscire ad addomesticare il proprio corpo a sentire delle sensazioni sconosciute e quindi ad affrontare ostacoli apparentemente difficili da superare è molto gratificante a tutte le età.
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Costanza, volontà e serietà sono ingredienti fondamentali che una disciplina come la ginnastica aiuta a sviluppare.
E’ possibile iniziare la pratica di questo sport già all’età di tre anni, abbinando alla gioco-motricità le prime prese di contatto con i grandi attrezzi. In questo modo il bambino acquisisce i primi elementi motori tipici di questa disciplina. In questi primi anni più che di un vero allenamento di specializzazione si tratterà di un’educazione ad affinare il proprio schema corporeo sia tra le varie parti del corpo stesso sia, soprattutto, nella distribuzione corporeo spaziale.
