Ginnastica Tigullio | Fitness & Benessere
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La sezione FITNESS & BENESSERE della Società Ginnastica Tigullio presenta i seguenti corsi:

PILATES. Programma di allenamento di Joseph Pilates. Aiuta il corpo a raggiungere l’armonia fisica e mentale. Rinforza i muscoli in modo naturale. È una lezione di riequilibro ed allineamento corporeo che permette di agire sulla consapevolezza di se stessi e sulla respirazione.

GINNASTICA POSTURALE. Ginnastica posturale mirata alla correzione ed al mantenimento della postura. I movimenti sono morbidi e lenti, correlati alla respirazione. La lezione è indicata a tutti.

TOTAL BODY WORKOUT. Il corso di tonificazione rappresenta l’evoluzione delle lezioni a corpo libero e consente di migliorare il tono dei muscoli di spalle, braccia, addome, glutei e gambe. Dopo un’iniziale e breve fase aerobica, vengono utilizzati piccoli attrezzi per esercizi a tempo di musica al fine di migliorare il tono muscolare di tutto il corpo.

INIZIO CORSI 16 SETTEMBRE 2019

SCARICA GLI ORARI A.S. 2019/2020

Info: CRISTINA 347 1777401

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